9月も終盤戦 今年もあと3ケ月と少し 残念ながら時を止めることは できません… 今年の2月のブログで 筋肉指導しているトレーナーの名言 『筋トレできつくなった時は 頑張るか頑張れないかではありません。』 ↓ ↓ ↓ 今年頑張らないといけないときは NHK『筋…
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