４月に入りました。 １日、２日と快晴で気持ちがいいです。 朝のランニングですが、ほぼ１ヶ月継続できました。 効果は、 １．身体が軽い ２．いま現在、両足首が痛い （シューズが悪いのか？走り方が悪いのか？） ３．早寝体質になった（でも早起きではあり…