伊藤博之事務所ブログ

秋田県能代市の司法書士行政書士伊藤博之です。ブログ内容について、その方針を変更しました(平成28年の夏から)。今までと違い?業務、事務所以外のプライベートも語ります!

今年のランニング無事終了

あっという間に11月に入りました。

 

10月はとある試験のため

久しぶりに本気で勉強していました

(結果は聞かないでください)

 

その影響もありブログ更新せず…

 

試験も終わり10月ラストの週末は

久々にゴルフ

 

とんでもないスコア(過去最低)で

自信喪失…

もう立ち直れません…

 

練習不足だからしょうがないですが

 

 

そして11月最初の週末に

人生で初めてのマラソン大会参加

(エントリーは10キロの方)

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天気もその日は晴天で

気分爽快でした

 

 

順位はまったく気にせずに

1時間をメドに走り切れたらいいな、

と思っていました

 

が、坂道がキツくて大変でした

 

前半ペースを抑えたので

後半の上り坂もなんとか

歩かずに走り切りました

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タイムも周りにつられて

少しオーバーペースでしたが

ほぼ理想通りで終えられました

 

この大会をもって

今年のランニング生活はいったん終了し、

来年春になったら

また何かの大会にエントリーして

走り始めようと思います

 

 

思えば

この大会にエントリーしてから

大会目指して、真面目に練習して

走るようになりましたので、

 

走ったことない人でも

まずは大会にエントリーしてしまって

それから練習する、

っていうのはおススメです

 

 

私はほぼ100%、健康のために走っているので

タイムを縮めることやフルマラソン参加は

目指していませんので、

距離も10キロ、時間も約1時間ペース

で(来年以降も)続けていく予定

ペースはもう少し上げてもいいかもしれませんが

 

プロ野球も終わり、

野球選手も完全にオフになったのと

同じタイミングで私の方の

ランニング生活もオフに

入りました

 

秋田県はこれから寒くなるので

しっかりとオフにしたいと

思います

 

5周年&祝・月間100キロラン

 

昨日

司法書士能代支部

土地家屋調査士会大館能代支部の共催で

「法の日相談会」と題した無料法律相談会を行い、

多数の相談者にお越し頂きました。

 

そして

無事に終了することができました。

 

これで支部長としては、

年間の大きなイベントの一つを終わらせる

ことができ、安堵しております。

 

土曜日の夜は大館、北秋田市、鹿角から

相談会に助っ人参戦して頂いた

(前乗りして来ていただいた)

土地家屋調査士の方々との飲み会に

1時間ちょっとですが、なんとか

参加して交流することができ、

非常に有意義でした。

 

 

さて、本日から10月!

 

平成25年10月1日に事務所開業し、

今日でちょうど5年になりました。

 

普通であれば、

感慨にふけり感傷的になるのが

一般的ですが

 

過去を振り返るヒマがもったいないので

落ち着いた時にじっくり振り返りたいと

思います。

 

とはいえ

いろいろな方々に支えられて

5年、事務所を維持できました。

 

本当にありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します!

 

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さて、

自分の中で大きなこととして…

 

 

8月くらいから

ジョギングを始めたのですが、

 

9月、1ケ月間の走った距離の

合計がちょうど100キロちょっとでした。

 

今まで1ヶ月で100キロ走るなんて

夢のまた夢のような感じでしたが

(100キロマラソンとか、1日で走る人もいますけど)

走る習慣が身につくと普通に

走れるんだなぁ

 

と我が事ですが

ビックリしています。

 

ラソンが趣味の方は

走る距離をどんどん延ばしたり、

スピードをつけたりすると

思うのですが、

 

私は

これ以上やると身体に支障が

出てきそうなので、

あえて今ぐらい(の走る距離とペース)を

維持しようとしています。

 

プロ野球のオンオフに合わせて

シーズン中の10月いっぱいまでは、

外を走り

11月以降のオフは

ジョギングはやめて

インドアで運動しようと

計画しているところです。

 

 

今週末

 

今週末ですが

『法の日』(10月1日)にちなみ

司法書士能代支部では

無料法律相談会を

9月30日()10時~3時で開催致します

(場所:能代商工会館

 

大館能代支部土地家屋調査士の方々と協力し

司法書士土地家屋調査士

主に登記について相談に応じる

こととしています

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9月24日()の北羽新聞に大きく

広告を掲載しました。

 

法の日無料法律相談会は毎年

今頃の時期に開催していますが、

司法書士能代支部支部長としては

1年間のうち、大きな催し(仕事)の

一つとなっています。

 

さらに当日は大館からも司法書士

土地家屋調査士の方々が助っ人で

参加されます。

 

昨年は前日入りした同業の方々と

一緒に飲みに行ったりしましたので、

今年も昨年同様の予定を立てておりました。

 

ところが、

今週末は高校時代の有志が計画し、

恩師の先生方との飲み会と

日時が完璧にバッティング!

 

そちらの方に参加することとなり

大館の先生方との飲み会に

合流できそうにありません。

う~ん、残念。

滅多にない機会が…

 

ただ、

高校の同級の飲み会は

遠方から来る者が何人もいるようで、

そちらの方の飲み会も非常に楽しみです。

 

 

相談会も無事に終えて

充実した週末にしたいのですが、

どうなりますか…

 

 

今日の日経新聞より

 

本日、9月21日の日経新聞

 

一面は安倍総理の自民総裁3選でした

改憲に挑戦」すると言う…

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本日の日本経済新聞にはそれが重要な

ニュースと載っていましたが、

 

私は経済記事より

本(ビジネス書だとか)の広告とか

文化面(裏一面)の記事に

いつも目を通しています。

 

今日の日経新聞、文化面(裏一面)は

私の履歴書』で今月は、

すかいらーくの創業者の方の話しですが、

今月の『私の履歴書』はとてつもなく面白い

 

たぶん記者の方が本人にインタビューして

書き起こしてると思われますが、

エネルギーを感じます

 

1ヶ月間自分の履歴(出生から)を

記事にされているのですが、

毎回、大変なことに直面してて

他人事なので面白いと感じてしまいます

 

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さらに今日は、『私の履歴書』の横に

埼玉県上尾市で理髪店を営む店主の話し

 

趣味が高じて、自分の店(床屋)を会場にして

プロの演奏家を呼んで、

音楽ライブを開催しているとのこと

 

理髪店は月曜日休みなので

月曜日に開催していると

 

海外の演奏家とかも日本に来た時に

交渉して、来てもらい、

終演後には、ミュージシャンとファンで

交流会(飲んだり食べたり)を

毎回おこなっていて

 

遅くなると自宅にミュージシャンを泊め

次の日、そのままお店で散髪することも

あるとのこと

 

 

もう経済も全員が右肩上がりとは

行かなくなったわけなので

自分の事業と趣味を

上手く生かしている人の方が

参考になるのではないかなぁ

と感じました

 

素敵な記事でした。

 

 

 

 

CDを久しぶりに購入

 

だいぶ季節が秋に変わってきました

 

秋の夜長のお供にいいのではないか、と

CD(DVD付)を購入しました

 

村治佳織25周年記念アルバム『シネマ』

 

シネマ(初回限定盤)(DVD付)

シネマ(初回限定盤)(DVD付)

 

 

古今東西の名作映画の音楽を

村治佳織さんがギター演奏しているアルバム

 

発売日が昨日ということでしたが、

なぜか一昨日入手できました

 

まだDVDは観ていませんけれど

CDは聴いています

 

走りながら聴いてみましたが

走りながら聴く音楽としては

少し合いませんでしたけど…

 

 

村治佳織さんのラジオもそうですが

秋の夜長に

心を落ち着かせて穏やかになるには

このCDはいいと思います

 

Bird dogs

 

筋トレの動画見てまして

参考になるものを見つけました

 

www.instagram.com

3セットを両足20回ずつ❗️ ポイントは足と腕を近づけるときお腹にギュッと力を入れる事だよ❗️

 

 

ローラが簡単そうにやっています

 

週に2回同じことをやっていますが…

3セットを両足20回ずつ

 

足と腕を近づけるときお腹にギュッと

力を入れてると

とんでもなくキツいです

 

今日も朝、動画と同じことをして

死にました

 

体幹?が弱いのか… 

 

 

このトレーニング、

『Bird dogs』と呼ぶことは初めて

知りましたが

 なぜそのような言葉なのかは

よくわかりません

 

 

掃除道

 

年を重ねるごとに

掃除、清掃、整理・整頓なんかの意識が

高まってきている気がします

 

二十歳ころは部屋が汚くても

なんとも思わなかったのに

最近はホコリや汚れを見ると

キレイにしたくなります

 

人間って成長するんだなぁ

 

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↑家の前 ビフォー

 

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↑家の前 アフター

 

それでもまだ自宅の部屋とかは

散らかってたりもします

(モノが多いのが原因か…)

 

『掃除道』においてはまだまだ半人前

 

おそらく、

『掃除道』の5級くらいですかね

 

年齢とともに『掃除道』の有段者に

なりたいものです

 

 

掃除道 会社が変わる・学校が変わる・社会が変わる

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