伊藤博之事務所ブログ

秋田県能代市の司法書士行政書士伊藤博之です。ブログ内容について、その方針を変更しました(平成28年の夏から)。今までと違い?業務、事務所以外のプライベートも語ります!

残暑見舞い

 

9月に入ってもまだ暑い日が続いております

異常気象的な今夏の暑さでしたが

残暑お見舞い申し上げます

 

私は暑さに見事に負けてしまい

若干の夏バテ状態で

近年で一番バイオリズム的に

落ち込んで(元気がない状態で)いました

 

ですので

無理せず

日々たんたんと過ごしておりました

※要するに、仕事して食事して冷えた白ワインや

ビール飲んで寝て…を繰り返しの毎日

 

良く言えば

なるべく疲れをためないように

していました

 

その関係で 

ブログも放置状態となってしまいました

 

9月も後半に入り

ようやく暑さも落ち着いてきましたので

ランニング等の運動を増やして

徐々に張りのある充実した日々を

取り戻そうと思います

 

 

皆さまにおかれましては

夏の疲れが出やすい頃ですので

どうぞご自愛ください

 

 

400歳野球、活躍なく終了

小、中学校はもう夏休みなんですね

朝、子どもたちがラジオ体操で集まって

いるのを見て知りました

月日の経つのが早いな~

f:id:guitartaro:20190715094735j:plain

八峰町峰浜の高峰山より男鹿方面を見る 

 

さて先般ですが、

今年が4シーズン目となる

400歳野球(地元、北羽新報主催)

への参加をしました

 

今年は日頃のランニングの効果で

過去最高に身体が動けましたので

活躍するぞっ~!と

意気込んで試合に臨みました

 

そして

7月6日(土)峰浜野球場で

我がチームが出場するものの

1回戦で木っ端微塵にやられてしまいました

 

私は3番レフトで出場

屈辱の2三振で終了

去年は大会第一号ホームランで活躍、

今年は2打席2三振と最悪な結果で終了と、

まさに天国から地獄…

 

守備で一つファインプレーがあったものの

もう一つ捕っていれば超ファインプレーの

当たりが捕れなかったのが本当に残念でした

(手を思いっきり伸ばしてジャンプしたら

グローブの先端にボールがかすったので…)

 

来年のリベンジに向けて

まずは打撃の目(動体視力)を鍛えないと

いけないと反省しているところです

 

400歳野球、現在は

私の友人のいる「中浅内」チームが

2年ぶりの決勝進出です

 

守備力(特に内野)が鉄壁なところ、

つながりある打線と

チームワークの良さ

が目立っています

 

毎回友人より「応援よろしく!」と

言われますので今週末の決勝も観戦予定です

 

相手チームにも小中学校時代の同級生が

主力として活躍していますので

観戦し甲斐があります

 

ベスト8辺りから試合の雰囲気が

和気あいあいとしたものから

真剣勝負に変わりますが

決勝は異様な雰囲気だと思います

 

プレーの一つ一つを参考にして

来シーズンの自分のプレーに生かして

来年は活躍したいと思います

 

まさかこの歳になってから

野球の練習をすることになるとは

思ってもみませんでした

 

人生は予想外の連続ですが、

自分なりに楽しみながら

がんばろう!

 

雨の青森県大鰐町トレイルラン

 

6月16日(日)それまでの雨不足が

嘘だったかのように

(途中から)猛烈な雨が降る中、

青森県大鰐町での「トレイルランニング

10㎞完走してきました

5月のマラソンの時は猛暑で、今回は雨…

という悪条件に見舞われてしまうのは、

私にとってはいつものことです、ハイ

 

初トレイルランでしたが無事に完走できました

大鰐町スキー場の辺りを走ったのですが

上りがきつかったです

f:id:guitartaro:20190616095701j:plain

きつい坂道は歩いていても心拍数が上昇していました

 

f:id:guitartaro:20190616101816j:plain

山の中を走るのは童心に帰ることができて

最高に楽しかったです

 

aomori-run.com

↑ショート10㎞男子にチーム名「おっさんすラン部」の

私がいました

63人中43位だったようです 

 

健康第一で走っていますので順位は別に気にして

いませんが、けっこうみんなスピードが速いですね

 

20代、30代の若い人が多かった印象です

 

 

終了後は、雨で冷えた身体を温めるべく、

碇ヶ関の道の駅の温泉に入り、

昼食を食べて(充実感に満たされ)帰宅しました

 

来年もチャレンジしようかな…

 

これで前半戦のレース参加は終了しました

後半戦は11月と12月に普通のマラソン10㎞に

挑戦しようと計画中です

 

 

さて、来週から400歳野球がスタートします

練習しなくては…

 

プライベートの充実が仕事に良い影響を与える、

と誰か言っていた気がします

であれば、

仕事も充実していると考えよう!

(自己暗示)

 

酷暑の走れメロスマラソンRUN

5月26日(日)、30°超えの酷暑の中、

五所川原市主催の『走れメロスラソン

10㎞完走してきました

 

 

朝5時30分「おっさんずラン部」集合

五所川原市に向けて移動

※「おっさんずラン部」とは私も所属しています

おっさんが走る能代市の私的な集まりです

10時~10㎞走スタート

f:id:guitartaro:20190603162103p:plain

 

予定通り1時間で完走

11時ゴールとなりました

結果は男子40歳代の部、

86人中39位とまあまあの順位でしたね

f:id:guitartaro:20190526192014j:plain

f:id:guitartaro:20190603162022j:plain

 

途中、田んぼの中を走り

ずっ~と先まで見渡せる状況に

「あんな先まで走るのか…」

と心が折れそうになっていました

 

更に30°超えの暑さの中で

自分の予定していたラップで

走り続けてたので、

最後の2㎞ぐらいで

「こんな猛暑で調子に乗って走って大丈夫か」

と急に心配になり、少しタイムを

落として走りました

 

まぁそれでもなんとか

ぎりぎり予定通りのタイムでフィニッシュ!

 

無事に完走することができました

 

 

あれから1週間経ちましたが、

よ・う・や・く・疲労が回復してきました

(先週は終始、疲れていましたが…)

 

 

次は、6月中旬に初トレイルラン参戦!

 

今回はおっさんずラン部のメンバーが

参加しないので、少し心細いですが

まずは気温が落ち着いてくれることを

祈ります!

 

GWは10連休とりました

 

先般、司法書士能代支部の総会が行われまして、

既定路線ではありますが、私が能代支部支部長として

再任されました。

 

能代支部の場合、支部長は2期務めるのが通例ですので…

 

これからまた2年間支部長の任を全うしたいと思います

 

また秋田県司法書士会、本会の方でも役員の任期が

5月の総会までですので、役員の選任が行われる予定です。

こちらはどうなるか、総会での選任の結果を注目している

ところです。

 

 

さて、GWは世間的には10連休でしたが、

当事務所も10連休を敢行し、

無事何事もなく終えることができました。

 

10連休と言っても本当にあっと言う間で

休み足りないくらいでした。

 

日々何かしらやることがあり、それを次々と

クリアして過ごしていたのですが、

全体の2割くらい当初の予定をクリアできず

(プライベートの雑用ですけど…)

持ち越ししてしまいました。

 

が、ボッーとして過ごした日はほとんどなく、

充実した連休でした。

 

もう2度とないのでしょうか?10連休は…

 

 

今年に入って(正確にいうと昨年終わり頃)から

健康本を読み、健康になるための理論というか、

理屈については極めつつあります。

 

身内からは、そういう人ほど早く死ぬ、

とまで言われていますが、

いいんです!

たとえ早死にしたとしても、

健康に気を付けていなかったら

もっと早死にすることになっていたと

思ってますので…

 

「令和」に入ってから運動だけでなく、

食事も気を付けるようになりました。

 

非常に参考になった本だけ紹介!

 

フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)

フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)

  • 作者: カトヤ・パンツァル,柳澤はるか
  • 出版社/メーカー: 方丈社
  • 発売日: 2018/09/05
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  • この商品を含むブログを見る
 
GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

 
脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  • 購入: 31人 クリック: 757回
  • この商品を含むブログ (75件) を見る
 
ICEMAN 病気にならない体のつくりかた

ICEMAN 病気にならない体のつくりかた

 
EAT&RUN 100マイルを走る僕の旅

EAT&RUN 100マイルを走る僕の旅

 

 

海外の翻訳本のため、

それぞれの本がけっこう高いのですが、

全部が全部、面白すぎる!

 

あとは理屈に基づいて実践するだけですね

 

広告協賛

 

当事務所で広告協賛しました

 

「おっさんずラン部」というおっさんが

ランニングする集まりがあるのですが

公式Tシャツが出来上がりまして…

 

Tシャツ裏面の下部に当事務所の名前が

入りました

 

これを着て「おっさんずラン部」の人たちは

激走してほしいです

(実は私も入部しておりますが)

f:id:guitartaro:20190416054202j:plain

f:id:guitartaro:20190416054212j:plain

f:id:guitartaro:20190416054242j:plain

オモテ面はどっかで見たようなデザイン?

 

 

もうすぐ本番が近づきまして、

大会の案内も届きました

f:id:guitartaro:20190416054316j:plain

 

10キロなのでたいしたことないんですが、

大会に向け地道にトレーニングしたいと思います

 

ちなみに『おっさんずラン部』部員募集中です!

(女性でも可、たぶん…)

 

 

ほぼ2日に一回のペース!

 

気づいたら3月の営業最終日でした

 

月日の経つのが速すぎる!

 

プライベートでは、

今月からランニング生活を開始し、

(3月1日キャンプイン!)

ほぼ2日に一回の割合で

5キロ走っています

f:id:guitartaro:20190329150209j:plain

ランニングアプリのカレンダーです

緑のところは走った日

我ながらけっこう頑張ってる!

 

 

ペースももの凄く遅かったのが、

少しづつ速くなってきました

 

目標タイムにはまだですが、

(目標といってもたいしたタイムではない)

焦らずに少しづつ速くしていけたら…

 

 

そして…

5月に青森県五所川原市のマラソン

10キロの部にエントリーしましたが、

調子にのって6月のトレイルランにも

エントリーしてしまいました

 

青森県大鰐町トレイルランニング

http://aomori-run.com/

 

これまたショートの10キロですけどね

 

初トレイルランということで、

自分の中では一つのチャレンジ

 

無事完走できるように地道に

レーニングしておこう!

 

 

さて、

来週からは新年度ですね

プライベートだけでなく

仕事の方も気を引き締めて

頑張りたいと思います

 

 

今シーズンの楽天イーグルス

期待していいのでしょうかね?

打線は良さそうだが、投手陣が心配です