リアリスティック

今年のテーマを決めました

『リアリスティック』に生きることとしました

馴染めば今後ずっーとこれでいいかもしれません

リアリスティックは現実的とか現実主義的の意味

具体的には

世間的にはやったほうがよいことでも

自分的にはどうなのか

自分主導で行動する

世間的にはやったほうがよいことでも

今は時代が大幅に変わり

時代に即していないことが多々あります

おせち料理の風習なんかは

昔は正月はお店がやっていないため

日持ちする料理を作っておくことから

発祥したようですが

今はコンビニなんか年末年始開いてるので

おせち料理なくても

そんなに問題ありません

さらに

昨年暮れにクリスマスの時期に

ケーキ屋が混んでいるのを

見たとき

待っている時間がもったいない

時期をずらしてクリスマスでなくても

食べたいときに食べれば

店が空いてるから

そっちの方が自分にとっては

断然いいなぁと感じました

恵方巻きも食べたければ食べる

方角とかあまり気にしない

実は

昨年12月に愛犬が死んでしまい

介護が必要だったため

それまで忙しかったのですが

以降はプライベートの時間ができたこと

プライベートの時間を

なるべく有意義にしたかったので

行動の指針を設けたかったのですが

結果

『リアリスティック』で

やっていこう！と

コロナで

いろいろな飲み会や会合が

開催されなくなったのですが

そうした会合に参加しなくても

仕事上はほとんど影響がなかったのが

判明したことも大きいです

必要な方々とは仕事でつながっているので

あえてオフの時間も充てなくても

大丈夫なようです

奥入瀬渓流の氷瀑のライトアップ

以上から

世間の風習から距離をとる

スピリチュアル系のものに一切

お金の出費はしない

（本も含めて）

ギャンブル、宝くじ、運試し等

もやめてみる

（いつも悔しい思いをして

　満足感がえられないので）

つきあいの飲み会や会合の参加

をできるだけしない

それで

仕事以外のオフは

・まずは休息すること、寝ること

　たまに温泉療法　

　現在、足が痛かったりするので

・トレーニング（筋トレやランニング）

　ただし、無理しない＆ケガしない

・旅行もしくは美味しいものを食べに出かける

・登山、マラソン大会参加

・映画、美術館、博物館など観る機会増やす

以上に時間を充てていく

（できるだけ…）

プライベートでも少しは

勉強しないといけないとは思いますが…

コロナ禍ですので、臨機応変に

バランスをとりながら

充実した年にすることが目標です

プライベートを充実できれば

仕事の方もうまくいくのではないか

と都合よく考えています

雪解けが待ち遠しい…

新年おめでとうございます

タイトルでは悠長なことを言っていますが

能代市は大変なことになっています

コロナ第６波直撃です

不要な外出も控える局面に入ってきました

年始に立てた一年の目標や予定は

大幅に変更になるかもしれません

今年２月に予定されていた

つくばでの土地家屋調査士の新人研修は

中止となりました

（昨年、土地家屋調査士に登録したので

登録者向けの必修参加の研修です）

羽田行きの飛行機のチケットは解約し

損害が発生しております

調査士の研修はコロナの影響で

過去２回、延期・中止しており

その都度、私の方では交通費の解約料

といった損害が発生しています

前年度の研修がコロナ禍に対応する形で

リモート受講だったのに

私の代の研修の方式が

対面・集合形式の研修に

固執するのは意味がわかりません

今回の中止に伴い

ようやくリモートでの実施を

検討したようです

もしかしたら

調査士の本体の研修をしきる人たちは

考え方の柔軟さ・対応力・決断力等で

問題あるのではないか…

問題があるとすれば

「土地家屋調査士」という資格が

時代にマッチしない

取り残される可能性もあるわけで

まだ登録してまもないですが

研修については

コロナに対応できていない

（リモートで研修実施ができていない）

状況をみると

少し心配になります

個人的には

とにかく

頭を切り替えて

このコロナ禍、オミクロン株の感染拡大の状況に

対応していくとしよう

いま思うことは

災害が頻繁に起きているので

停電等に対応できるように

『ポータブル電源』について

どのようなものがよいか調べたうえで

購入し、停電等に備えること

食料難や日用品の物価高騰の

傾向があるので

必要なモノは備蓄しておくこと

また何が必要かについて

常に意識をしておくこと

今まで少し無頓着でしたが

第六感的に

今年は多少でも備えておいた方が

よい気がしています

仕事面では

仕事環境の整備

（不要なモノを処分する、

具合の悪い機器を買い替える、など）

を進めてミスを減らすこと

正確で堅実な業務を心がけること

最近、裁判所がからむ仕事が

増えてきていますが

臆せずにたんたんと進めていくこと

健康面では

暴飲暴食を避けること

（若くないため回復に時間がかかるので）

健康によいと思うことを

積極的に試して自分に合うかどうか

やってみること

睡眠を充分とること

筋トレして筋肉量を少し増やすこと

以上を念頭に

新しい年を過ごしていきたいと思います

今年も一年

よろしくお願いいたします

師走ならぬ士走

１２月は『師走』と言いますが

僧侶のような普段落ち着いている人でも

この月は多忙で走りまわるようになることから

名づけられた（諸説ある）ようですので

私なんかもいろいろ忙しく

走りまわっているような感じです

先日は

電話がかかってきて

『議事録作成してください』という話しで

聞きとりしていると

会社役員個人と会社が利益相反になるため

それを承認する旨の会社の議事録が必要とのことでしたが

資料もなく

電話でいろいろと聞き取りして

返答していたら

頭がこんがらがり

『それには会社の承認が必要で議事録が必要だ』

という依頼者が最初にお願いしてきたことを

自分が言っていて

後から自分は相当テンパっているな

と思ってしまいました

また師走ということで

断捨離に拍車がかかり

モノを捨てたいという意識と

忙しさからくるのかわかりませんが

物欲が入り交じり

あれも欲しい

これも欲しい

といったわけがわからない状態です

ジョギングによりアキレス腱を痛めたため

調べたところ

アキレス腱に負担が少ない

厚底シューズがいいらしい

とわかったので

調べた結果

ナイキの新作厚底シューズ

『ズームフライ４』

に意識が集中しています

今、買っても雪道走れないだろうから

春に買うのでもいいかもしれません

（まだ履いて走ることできないのに

買おうとしていました）

こんなにバタバタしているのは

よくありませんね

↓この本でも参考にして

 もう少し落ち着こうと思います

  今、ちょっと読んでいますが

 『問題解決能力』よりも

『問題引き寄せない能力』の方がいい、

 など頷きながら読んでいます

丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド

たまにゃ海も山も人も誉めろよ

最近、筋トレという名の肩や背中の

筋力トレーニング兼リハビリをしています

冒頭のタイトルはその際によく聴いている

Ｂ’ｚの『love me,I love you』の歌詞の一部です

ノリが良いのでこの曲をよく聴いています

歌詞の一部が頭に残りますね

ひっちゃんの影響で

UVERworldも聴いています

曲はよく知りませんが…

さて

あっという間に12月に入ってしまいました

ラスト１か月です

今年は、コロナの影響で

エントリーしていたマラソン（ほぼ10㎞走）が

全て中止となり

想定外な一年となりました

その割には

筋トレをスタートし

プロテインやサプリを摂取しはじめるなど

充実した日々を送ってきた感があります

来年は

たぶんマラソン大会が開催されると思われます

エントリーしてて開催中止となった

山形の『温海さくらマラソン』、２年越しのリベンジ

若美町の『メロンマラソン』

『田沢湖マラソン』

『湘南国際マラソン』

辺りの大会に参加申込を予定しています

特に『田沢湖マラソン』は20㎞にエントリーしたい

そのための調整をＯＦＦにしたいと思います

（お前はアスリートか…）

いま左脚のアキレス腱に痛みがありますので

無理できない状態にあります

若い頃と違って

加齢と共に身体のいろんな箇所に

不具合が出てきますが

なんとかメンテナンスしながら

乗り越えたい

走るときのタイムは二の次として

無事完走することを目標とします

リハビリ中

最近、筋トレをはじめましたが

今までほとんど筋トレらしきことは

したことがなく

さらに日々の業務は座り仕事が多いため

自分自身の筋肉はかなり減っていた

と思われます

（特に背中や肩の筋肉の衰えが顕著）

普通に生活していると

加齢とともに

筋肉は１年で１％ずつ減少する

という話しを聞いたことがありますが

自分の認識する自分の肉体と

実際の肉体（筋肉量）は

大幅に開きがありました

ちょっと筋トレしただけで

その後の身体にかかる反動や負担

が半端ありません

これでは筋トレしていると言うよりは

リハビリしている、と言った方が

正しそうです

と、いうことで

今年いっぱいは筋トレではなく

リハビリに励み

来年から正式に筋トレを

スタートしようと思っています

２年間身体を鍛え

どういうふうな変化が起きるか

楽しみにしながら

2023年（令和５年）の末をメドとして

２年間で筋肉量を増大させることが

さしあたっての目標です

（脂肪２キロほど減らして

筋肉を４キロほど増やしたい）

ちょっとやってみてますが

簡単にはムキムキになんてならないことが

わかります

かなり継続してやらないと…

昨日は

腕立て伏せが終わって

上がった息を整えていたら

そのまま眠ってしまっていました

（気を失っていた、と言ってもよい）

予想以上の体力不足を痛感している日々です

まずは筋トレ環境の整備のため

以下を購入

Wolfyok ダンベル 可変式 3in1 バーベルにもなる 【スチール製・12角自主開発/滑り止め設計】 鉄アレイ 筋トレ 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット 錆びない ウェイトトレーニン ダイエット 無臭素材 床傷防止 安全性抜群 20KG*2セット

BARWING(バーウィング) デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ ダンベル シットアップベンチ トレーニング ベンチ ベンチプレス ホームジム マルチポジションベンチ トレーニングマシン 健康器具 腹筋マシン 腹筋 (BW-DC04)

年内までにこれも購入できれば完璧ですが…

ぶら下がり健康器 懸垂 チンニング ベンチプレス 改良モデル バーベルスタンド ベンチ バーベルラック ベンチプレスラック バーベル台 バーベルベンチ バーベル スクワット ダンベル ダンベル フラットベンチ インクラインベンチ ホームジム BS312 (BLACK001)

筋トレ機材は費用対効果が

抜群によい気がします

ホームジムで鍛えよう

元法務大臣の実刑判決確定

一昨日、選挙での大規模買収事件で罪に

問われ（罪状は公職選挙法違反）、一審

で懲役３年の実刑判決を言い渡された元・

法務大臣、河井克之氏が二審への控訴を

取り下げる、との報道がありました

これで元・法務大臣が刑務所に入ることが

確定することとなります

執行猶予はありません

刑務所行き確定です

法務大臣は、私が登録している司法書士と

土地家屋調査士、

さらには弁護士などを統括する省庁のトップ

です

そのため

司法書士や土地家屋調査士の合格証書は、

その時の法務大臣名で発行されます

法務大臣なので、日本国民の中で一番

法令順守しなければいけない人と

言ってもいいと思います

河井さんは自民党の国会議員でしたが

世襲ではないようです

中学、高校は卒業生で一番多いのが

東大といった広島の名門進学校

（中高一貫）を卒業、

大学は私も尊敬する福澤諭吉先生建学の

慶應義塾大学法学部政治学科、

大学卒業後は経営の神様である

松下幸之助氏設立の政治塾、松下政経塾の

出身とのことです

経歴だけ見れば

日本トップレベルの学歴

最高レベルの教育を受けた人間

となります

にもかかわらず

この方は逮捕に至った買収事件

だけでなく

秘書への暴行事件や

スピード違反もみ消し

対立候補への尾行調査、

インターネット工作など

まったく法令順守の意識が見られない

お方に見受けられます

政治家といった立場を利用したり

手段を問わない選挙対策の姿勢などは

『国民のため』といった理念など

本音レベルにおいては

持っていなかったのでしょう

中学高校大学及び松下塾での

学びがまったく活かされて

いないことがわかります

もしくは

一流の教育は

知識の習得が主で

人としてどう生きるべきか

などといった道徳的なことは

教わってなかった可能性もあります

私が登録している士業を統括する

大臣がこのような不祥事を

犯していることに

私は人並み以上に

憤っている次第です

政治家とか偉い人界隈の

このダブルスタンダードは

何なんだ

選挙の時だけ

『国民のため頑張ります』

と大きな声で連呼しながら

実際は自分の保身第一主義の

姿勢が

ちょっと解せないというか

許せないというか…

裏と表があるのが

大人の世界なのかも

しれませんけど

ということで

衆議院選挙です

見てくれとか

しゃべりの上手さだけでなく

真面目で仕事できる方が

一人でも多く

当選してもらいたいものです

立候補者の学歴などは

まったく参考に

ならないことが今回で

はっきりしましたし…

ただ

政治家になろうとする人は

そもそも

真面目な方や

仕事できる方は少なくて

立身出世欲を異常なほど持っている

方が多いのかもしれません

元・法務大臣の実刑判決確定で

思ったことでした

継続すること

10月も中旬　今年の終わりも

見えてきました

朝はＮＨＫのＢＳで『あぐり』

（再放送）を見ていましたが

終了してしまいました

『あぐり』終了後にはじまった

『マー姉ちゃん』（再放送）は

古すぎて見ていません

今やっている『おかえりモネ』も

見ていますが

菅波先生いいですね…

坂口健太郎って役者あんなに演技が

上手いとは…

『おかえりモネ』は出ている役者

みんな上手いですね

10月いっぱいで終わるようで

この後の連ドラは見ない可能性が…

ということで

毎日、朝に連ドラを見るという

習慣もいったん終わりそうです

かわりに朝、起きたらストレッチと

瞑想でも習慣にしようかな

今やっているテレビドラマは

ほとんど見ていませんが

『真犯人フラグ』は見始めました

アマゾンプライムで

全話見れそうなので

昔、大流行りしたドラマ

『東京ラブストーリー』を

見始めました

一話目を見ましたが内容は

ほとんど覚えていませんでした

一日一話ずつとかで

見続けようと思います

中身はやはり面白いですね

マンガの『課長 島耕作』が突然

読みたくなったので

マンガのアプリで読み進めています

読むのは通算で

５回目くらいかもしれません

作者の弘兼憲史は凄い

ストーリーがとにかく面白い

シリーズで『部長島耕作』その後

『取締役～』『常務～』『専務～』

『社長～』『会長～』…と

島耕作が出世して続いていきますが

やはり『課長』が

一番面白いんでないか

課長島耕作もちょっとづつ

読み進めています

そして最近は

筋トレ動画をみることに

はまっていましたが

自分なりに筋トレしていくことに

決めました

筋トレは

『継続すること』を第一として

なるべく軽いペースにすること

若くないので

絶対に無理をしないこと

自分の体力に

慢心や過信をしないこと

以上が重要だと思います

先週から筋トレしてたら

免疫力が落ちて

さっそく風邪をひいて

休養を余儀なくされました

オーバーペースだったと

反省しています